En un esfuerzo conjunto por concientizar a la comunidad sobre la importancia de prevenir la diabetes, los equipos de Atención Primaria de la Salud del municipio de Necochea llevaron a cabo una jornada especial el pasado 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes. Coordinada por la Dirección de Atención Primaria, dependiente de la Secretaría de Salud, la iniciativa tuvo como objetivo brindar información crucial y realizar controles gratuitos de glucosa en puntos estratégicos de la ciudad.
La Plaza Dardo Rocha, la plazoleta del Parque Miguel Lillo en 10 y 91, la Plaza central “Hipólito Yrigoyen” de Quequén, y la Unidad Sanitaria de La Dulce fueron los escenarios donde los profesionales de la salud se desplegaron simultáneamente. Además de ofrecer controles gratuitos de glucosa, se llevaron a cabo actividades recreativas en La Dulce, sumando un enfoque lúdico a la jornada de concientización.
Los vecinos que participaron en ayunas de los operativos tuvieron la oportunidad de someterse a exámenes de glucosa, mientras recibían información básica sobre hábitos saludables y una dieta adecuada para prevenir la diabetes. La iniciativa se destacó por su enfoque integral, no limitándose a la detección temprana, sino abordando también la promoción de estilos de vida saludables.
La campaña, que contó con el apoyo activo de la comunidad, destacó la importancia de la prevención como una herramienta fundamental en la lucha contra la diabetes. En este contexto, la Dirección de Atención Primaria y la Secretaría de Salud compartieron valiosas recomendaciones para evitar la aparición de la enfermedad:
- Realizar ejercicio regularmente: La actividad física regular es clave para mantener un peso saludable y controlar la glucosa.
- Consumir frecuentemente frutas y verduras: Una dieta rica en estos alimentos proporciona nutrientes esenciales y contribuye a la salud metabólica.
- Evitar fumar y consumir bebidas alcohólicas: El tabaco y el alcohol pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes, por lo que es fundamental evitar su consumo.
- Evitar el consumo de azúcar, grasas trans y alimentos ultra procesados: Optar por opciones más saludables contribuye a mantener niveles de glucosa estables.
- Controlar mediante chequeo médico el nivel de glucemia en ayunas una vez al año: La detección temprana es esencial para abordar cualquier problema de salud de manera efectiva.
- En cuanto a alimentación, reducir la grasa abdominal y mantener un peso saludable: Mantener un peso adecuado y reducir la grasa abdominal son medidas cruciales en la prevención de la diabetes.
La exitosa jornada de concientización refleja el compromiso de la comunidad de Necochea en promover la salud y prevenir enfermedades, evidenciando que la información y la prevención son herramientas poderosas en la lucha contra la diabetes.